o que são bolas ben wa
As bolas Ben Wa são brinquedos sexuais que podem ser introduzidos na vagina para fortalecer os músculos de Kegel, que se encontram à volta da abertura da vagina. Os músculos Kegel são também conhecidos como músculos do pavimento pélvico e ajudam no controlo da bexiga, no prazer sexual e no parto.
São pequenos objectos em forma de bola que, normalmente, vêm em conjuntos de dois ou três. As versões mais tradicionais são de metal sólido, mas atualmente também podem ser feitas de silicone.
As bolas Ben Wa são um dos muitos tipos de exercícios de Kegel - pequenas bolas pesadas que as mulheres introduzem na vagina para fortalecer os músculos do pavimento pélvico, o que pode melhorar prazer sexual e até prevenir a incontinência urinária em alguns casos. Alguns utilizam as bolas de Kegel como parte do jogo sexual, enquanto outros as utilizam simplesmente para fins de exercício. Também são por vezes designadas por bolas de Vénus.
Bolas Ben Wa e exercícios de Kegel
As bolas Ben Wa são óptimas para ajudar no desempenho Exercícios de Kegel corretamente. Se não está familiarizado com os exercícios de Kegel, trata-se de um exercício em que aperta e liberta os músculos do pavimento pélvico repetidamente para os fortalecer. Ao fazer isto regularmente, pode ajudar a prevenir fugas na bexiga, melhorar a saúde sexual e aumentar o prazer durante o sexo. Para além de melhorar o prazer do sexo, quais são os benefícios das bolas Ben Wa?
As bolas Ben Wa são boas para o pavimento pélvico?
É comum as mulheres com pavimentos pélvicos fracos ou outros problemas com os músculos pélvicos utilizarem as bolas Ben Wa como parte de um programa de exercícios Kegel. Alguns médicos prescrevem-nas mesmo como parte da fisioterapia após a gravidez ou o parto, quando há preocupação com problemas de incontinência por fraqueza. Mas, de acordo com os resultados, as bolas Ben Wa são uma óptima forma de exercitar os músculos do pavimento pélvico. As as bolas são introduzidas na vaginaAs bolas Ben Wa podem ser utilizadas como um peso para treinar o pavimento pélvico. As bolas Ben Wa podem ser utilizadas sozinhas ou com outros exercícios Kegel para fortalecer e tonificar os músculos vaginais.
No entanto, se tiver um prolapso (onde o tecido do interior da vagina sobressai através da abertura vaginal) ou outros problemas com os seus órgãos pélvicos, tais como um prolapso da bexiga ou prolapso rectal, as bolas Ben Wa não são susceptíveis de ajudar muito ou mesmo nada. Vejamos como funcionam as bolas Ben Wa? Porque é que nos pode ajudar a exercitar os músculos pélvicos
Como é que as bolas Ben Wa funcionam?
As bolas Ben Wa funcionam rolando suavemente no interior da vagina, provocando sensações agradáveis que podem aumentar a excitação. Quando inseridas corretamente, deve sentir que se movem ligeiramente a cada passo que dá - é por isso que são por vezes chamadas "andantes" ou "bolas de "golfe.
As bolas de Ben Wa são introduzidas na vagina e depois movimentadas através dos movimentos do seu próprio corpo e das contracções musculares, de modo a estimular os seus órgãos internos (útero, ovários e bexiga). Isto faz com que esses músculos se contraiam repetidamente ao longo do tempo, tornando-os mais fortes. Quanto mais praticar com as bolas Ben Wa, melhor os seus músculos do pavimento pélvico se tornarão no controlo da ejaculação e da resposta orgásmica.
E quando te mexes enquanto usas as bolas Ben Wa dentro de ti, elas roçam nas paredes do teu canal vaginal e causam fricção entre elas e os músculos (o que provoca sensações agradáveis). Este tipo de movimento também ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para essa área, o que pode levar a orgasmos mais fortes quando combinado com outros tipos de estimulação como estimulação do clitóris
Além disso, também podem ser utilizadas durante o ato sexual, bastando que um dos parceiros as introduza na vagina antes do início dos preliminares. À medida que o seu corpo se move durante o sexo, estas bolas continuam a mover-se dentro de si, proporcionando estimulação para ambos os parceiros, bem como ajudando a fortalecer os músculos do pavimento pélvico se forem usadas regularmente (e sim, isto facilita o orgasmo das mulheres).
As bolas Ben Wa são fascinantes de usar, mas podem ser intimidantes. Se é principiante, a melhor maneira de começar é usá-las durante o período menstrual.
Quando está a menstruar, as paredes vaginais estão mais relaxadas do que o habitual, o que facilita a inserção de um Bola Ben Wa. Outra vantagem da utilização das bolas Ben Wa durante o período menstrual é que pode utilizá-las como alternativa aos tampões ou pensos. Também ajudam a aliviar as cólicas e a reduzir o inchaço!
Comece por limpar as suas mãos e as bolas com água e sabão. Lave as bolas com água morna e depois seque-as bem com uma toalha limpa ou uma toalha de papel.
Para começar, basta colocar uma das bolas dentro da vagina e mantê-la no lugar com os músculos pélvicos. Depois, tente caminhar (sem deixar a bola sair) ou fazer algumas posturas de ioga, como o cão virado para baixo ou a postura da criança, enquanto segura? a bola dentro de si. Se quiser, pode até fazer uma corrida ou uma caminhada! O objetivo é: Não faças nada que possa causar dor ou desconforto enquanto usas as bolas Ben Wa dentro de ti, porque isso pode causar lesões graves.
Se nunca utilizou bolas Ben Wa, mas ouviu falar delas por amigos ou leu sobre elas na Internet, não tenha medo! Pode levar algum tempo a habituar-se
Aspectos a ter em conta ao utilizar as bolas ben wa
1. é normal que o seu corpo se sinta dorido depois de inserir as bolas ben wa pela primeira vez; no entanto, esta sensação deve desaparecer ao fim de algum tempo, por isso não se preocupe
2. Se tiver dificuldade em utilizar as bolas ben wa em casa, fale com o seu médico sobre outras formas de fortalecer os músculos do pavimento pélvico ou pergunte-lhe se tem sugestões de exercícios que a possam ajudar a atingir este objetivo
3. certifique-se de que as bolas ben wa cabem confortavelmente dentro da sua vagina antes de as inserir - se forem demasiado grandes ou pequenas, podem não se mover corretamente quando anda ou faz outras actividades, e se forem demasiado pequenas cairão no chão
Como evitar que as bolas de ben wa caiam?
Eis algumas dicas sobre como evitar que as bolas de ben wa caiam:
1. certificar-se de que as bolas ben wa estão devidamente lubrificadas antes da inserção. Sem lubrificação, não só serão desconfortáveis, como também é mais provável que caiam durante a utilização. E há também a possibilidade de magoar as suas paredes vaginais, porque as bolas Ben Wa são feitas de metal ou materiais duros, o que significa que podem magoar as suas paredes vaginais se não houver nada entre elas e o seu corpo. Se não quiser sentir dor ao utilizar as bolas Ben Wa, certifique-se de que estão cobertas de lubrificante antes de as introduzir na vagina, para que não raspem as zonas sensíveis enquanto estiverem dentro de si!
2. Depois de ter relaxado o mais possível, deite-se de costas com os joelhos dobrados e as pernas afastadas (mais ou menos à largura das ancas). Introduza suavemente uma bola de cada vez na sua vagina e mantenha-a aí durante alguns segundos antes de a retirar novamente. Isto dará aos seus músculos tempo para se adaptarem e se habituarem a ter algo dentro deles. Depois de fazer isto algumas vezes com cada bola separadamente, tente introduzir as duas juntas. Se, após várias tentativas, se sentir suficientemente confortável, então parabéns! Já pode usar as suas bolas Ben Wa sempre que quiser!
Em conclusão, as bolas ben wa são uma óptima maneira de melhorar a sua saúde e prazer sexual. Podem ser utilizadas para melhorar o tónus muscular vaginal, aumentar a sensibilidade sexual e ajudá-la a ter orgasmos mais fortes. São também uma excelente forma de reduzir o stress e a ansiedade. Se está à procura de uma forma de melhorar a sua vida sexual, as bolas ben wa são uma óptima opção.
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